• О редакции
  • Подписка
  • Оплата
  • Реклама
  • Доставка
  • Контакты
-14 °c
Воскресенье, 15 декабря, 2019
Газета «Магнитогорский рабочий»
  • Новости
    • Все
    • Безопасность
    • Власть
    • Город
    • Деньги
    • Здоровье
    • Культура
    • Новости редакции
    • Общество
    • Регион
    • Россия
    • Спорт
    Кот из дома – мыши в пляс. Магнитогорские похитители надеялись, что пропажу садового инструмента не заметят до весны

    Возмещение затрат. В Магнитогорске выбрали, какие садоводческие товарищества получат компенсацию

    У бульвара будет продолжение? Это зависит от выбора магнитогорцев

    Что нас лучше отразит? Магнитогорцы проголосуют за новую эмблему Орджоникидзевского района

    День (не)приятностей. Магнитогорск встретил пятницу тринадцатое

    День (не)приятностей. Магнитогорск встретил пятницу тринадцатое

    Читайте, завидуйте, я – гражданин! Юным магнитогорцам торжественно вручили паспорта

    Читайте, завидуйте, я – гражданин! Юным магнитогорцам торжественно вручили паспорта

    В мире и согласии. Сергей Бердников подписал соглашение о сотрудничестве с главным муфтием

    В мире и согласии. Сергей Бердников подписал соглашение о сотрудничестве с главным муфтием

    Старейшая городская газета устраивает праздник. Все магнитогорцы приглашаются на «День подписчика»

    Старейшая городская газета устраивает праздник. Все магнитогорцы приглашаются на «День подписчика»

  • Люди
    • Все
    • Интервью
    • Истории
    • Мнения
    Влюбиться в русского, не потерять итальянца и подружиться с французом. Кубок мира по сноуборду глазами волонтеров

    Влюбиться в русского, не потерять итальянца и подружиться с французом. Кубок мира по сноуборду глазами волонтеров

    Строки через десятилетия. История с письмом фронтовика получила свое продолжение

    Строки через десятилетия. История с письмом фронтовика получила свое продолжение

    «Труд есть жизнь». Пенсионерка хранит вырезку из «Магнитогорского рабочего» со своим детским снимком

    «Труд есть жизнь». Пенсионерка хранит вырезку из «Магнитогорского рабочего» со своим детским снимком

    Бисер вернул интерес. Пенсионерка из Магнитки доказывает, что жизнь после пятидесяти только начинается

    Бисер вернул интерес. Пенсионерка из Магнитки доказывает, что жизнь после пятидесяти только начинается

    Благородная миссия. Заслуженный учитель профтехобразования РСФСР отмечает юбилей

    Благородная миссия. Заслуженный учитель профтехобразования РСФСР отмечает юбилей

    «Распахну свое сердце настежь»

    «Распахну свое сердце настежь»

  • События
    • Все
    • Анонс
    • Репортаж
    • Фоторепортаж
    У бульвара будет продолжение? Это зависит от выбора магнитогорцев

    Что нас лучше отразит? Магнитогорцы проголосуют за новую эмблему Орджоникидзевского района

    День (не)приятностей. Магнитогорск встретил пятницу тринадцатое

    День (не)приятностей. Магнитогорск встретил пятницу тринадцатое

    Старейшая городская газета устраивает праздник. Все магнитогорцы приглашаются на «День подписчика»

    Старейшая городская газета устраивает праздник. Все магнитогорцы приглашаются на «День подписчика»

    Новый год – к весне поворот. Магнитогорцев до Крещенских морозов порадует новогодняя погода

    Мороз и солнце? «МР» расскажет о прогнозе на вторую половину декабря

    Осталось три дня. В Магнитогорске скоро закроются все ледовые городки

    В синей шубе, с бородой. В Магнитогорске откроется резиденция Деда Мороза

    Будет вторая игра! В первом благотворительном музыкальном квизе Магнитки состязались более 70 человек

    Будет вторая игра! В первом благотворительном музыкальном квизе Магнитки состязались более 70 человек

  • Проекты
    • Все
    • «МР» в моей судьбе
    • Инструкции
    Спасаем машину в мороз. Что делать, если автомобиль не заводится?

    Спасаем машину в мороз. Что делать, если автомобиль не заводится?

    Невидим, но опасен. Минстрой России напоминает, как обращаться с газом

    Невидим, но опасен. Минстрой России напоминает, как обращаться с газом

    Чётко и ясно. Полиция Челябинской области рассказала, как не стать жертвой мошенников

    Чётко и ясно. Полиция Челябинской области рассказала, как не стать жертвой мошенников

    Если хочешь быть здоров… «Магнитогорский рабочий» знает, как побороть простуду

    Если хочешь быть здоров… «Магнитогорский рабочий» знает, как побороть простуду

    Дадим бой главному наркотику 21 века. «МР» расскажет, какие продукты вредны для мужчин

    Дадим бой главному наркотику 21 века. «МР» расскажет, какие продукты вредны для мужчин

    Сам себе синоптик. «МР» расскажет, как по приметам предсказать погоду зимой

    Сам себе синоптик. «МР» расскажет, как по приметам предсказать погоду зимой

No Result
Все результаты
  • Новости
    • Все
    • Безопасность
    • Власть
    • Город
    • Деньги
    • Здоровье
    • Культура
    • Новости редакции
    • Общество
    • Регион
    • Россия
    • Спорт
    Кот из дома – мыши в пляс. Магнитогорские похитители надеялись, что пропажу садового инструмента не заметят до весны

    Возмещение затрат. В Магнитогорске выбрали, какие садоводческие товарищества получат компенсацию

    У бульвара будет продолжение? Это зависит от выбора магнитогорцев

    Что нас лучше отразит? Магнитогорцы проголосуют за новую эмблему Орджоникидзевского района

    День (не)приятностей. Магнитогорск встретил пятницу тринадцатое

    День (не)приятностей. Магнитогорск встретил пятницу тринадцатое

    Читайте, завидуйте, я – гражданин! Юным магнитогорцам торжественно вручили паспорта

    Читайте, завидуйте, я – гражданин! Юным магнитогорцам торжественно вручили паспорта

    В мире и согласии. Сергей Бердников подписал соглашение о сотрудничестве с главным муфтием

    В мире и согласии. Сергей Бердников подписал соглашение о сотрудничестве с главным муфтием

    Старейшая городская газета устраивает праздник. Все магнитогорцы приглашаются на «День подписчика»

    Старейшая городская газета устраивает праздник. Все магнитогорцы приглашаются на «День подписчика»

  • Люди
    • Все
    • Интервью
    • Истории
    • Мнения
    Влюбиться в русского, не потерять итальянца и подружиться с французом. Кубок мира по сноуборду глазами волонтеров

    Влюбиться в русского, не потерять итальянца и подружиться с французом. Кубок мира по сноуборду глазами волонтеров

    Строки через десятилетия. История с письмом фронтовика получила свое продолжение

    Строки через десятилетия. История с письмом фронтовика получила свое продолжение

    «Труд есть жизнь». Пенсионерка хранит вырезку из «Магнитогорского рабочего» со своим детским снимком

    «Труд есть жизнь». Пенсионерка хранит вырезку из «Магнитогорского рабочего» со своим детским снимком

    Бисер вернул интерес. Пенсионерка из Магнитки доказывает, что жизнь после пятидесяти только начинается

    Бисер вернул интерес. Пенсионерка из Магнитки доказывает, что жизнь после пятидесяти только начинается

    Благородная миссия. Заслуженный учитель профтехобразования РСФСР отмечает юбилей

    Благородная миссия. Заслуженный учитель профтехобразования РСФСР отмечает юбилей

    «Распахну свое сердце настежь»

    «Распахну свое сердце настежь»

  • События
    • Все
    • Анонс
    • Репортаж
    • Фоторепортаж
    У бульвара будет продолжение? Это зависит от выбора магнитогорцев

    Что нас лучше отразит? Магнитогорцы проголосуют за новую эмблему Орджоникидзевского района

    День (не)приятностей. Магнитогорск встретил пятницу тринадцатое

    День (не)приятностей. Магнитогорск встретил пятницу тринадцатое

    Старейшая городская газета устраивает праздник. Все магнитогорцы приглашаются на «День подписчика»

    Старейшая городская газета устраивает праздник. Все магнитогорцы приглашаются на «День подписчика»

    Новый год – к весне поворот. Магнитогорцев до Крещенских морозов порадует новогодняя погода

    Мороз и солнце? «МР» расскажет о прогнозе на вторую половину декабря

    Осталось три дня. В Магнитогорске скоро закроются все ледовые городки

    В синей шубе, с бородой. В Магнитогорске откроется резиденция Деда Мороза

    Будет вторая игра! В первом благотворительном музыкальном квизе Магнитки состязались более 70 человек

    Будет вторая игра! В первом благотворительном музыкальном квизе Магнитки состязались более 70 человек

  • Проекты
    • Все
    • «МР» в моей судьбе
    • Инструкции
    Спасаем машину в мороз. Что делать, если автомобиль не заводится?

    Спасаем машину в мороз. Что делать, если автомобиль не заводится?

    Невидим, но опасен. Минстрой России напоминает, как обращаться с газом

    Невидим, но опасен. Минстрой России напоминает, как обращаться с газом

    Чётко и ясно. Полиция Челябинской области рассказала, как не стать жертвой мошенников

    Чётко и ясно. Полиция Челябинской области рассказала, как не стать жертвой мошенников

    Если хочешь быть здоров… «Магнитогорский рабочий» знает, как побороть простуду

    Если хочешь быть здоров… «Магнитогорский рабочий» знает, как побороть простуду

    Дадим бой главному наркотику 21 века. «МР» расскажет, какие продукты вредны для мужчин

    Дадим бой главному наркотику 21 века. «МР» расскажет, какие продукты вредны для мужчин

    Сам себе синоптик. «МР» расскажет, как по приметам предсказать погоду зимой

    Сам себе синоптик. «МР» расскажет, как по приметам предсказать погоду зимой

No Result
Все результаты
Газета «Магнитогорский рабочий»
No Result
Все результаты
Главная Новости Здоровье

Дадим бой главному наркотику 21 века. «МР» расскажет, какие продукты вредны для мужчин

27.11.2019
Здоровье, Инструкции
1 мин. чтения
1 0
Дадим бой главному наркотику 21 века. «МР» расскажет, какие продукты вредны для мужчин

Магнитогорск. Ни для кого не секрет, что тестостерон является главным мужским гормоном. Рост мышечной массы, уверенность в себе, правильное распределение жира в организме, повышенное половое влечение – все это свидетельствует о том, что гормона в организме достаточно.

Стресс, тяжелая работа, вредные привычки, экология, возраст – главные враги мужского гормона. Но так же нельзя исключать тот факт, что продукты питания также убивают тестостерон. В этой статье назовем ТОП — 5 продуктов, которые снижают уровень тестостерона.

Читайтетакже

Лекарства и Холтер. Магнитогорцы с гипертонией могут обследоваться и лечиться бесплатно

Дед Мороз не заболел. Самый лучший дед пришел поздравить докторов медсанчасти

Сахар

Неспроста сахар стоит на первом месте. В составе практически всех продуктов питания, которые нас окружают, присутствует сахар: йогурты, колбасы, выпечка, хлопья на завтрак, газировка, готовые соусы и многое другое. В пищевой промышленности его используют как консервант и как усилитель вкуса. Сами, того не замечая, каждый день мы неосознанно употребляем очень много скрытого сахара. Каждый прием продукта, содержащего «сладкую смерть» заставляет наш организм вырабатывать гормон инсулин. Инсулин в свою очередь полностью блокирует выработку тестостерона. Сахар – это наркотик 21 века, которому давно пора давать бой.  Не добавляйте сахар в чай и кофе, внимательно изучайте состав продуктов и отдавайте предпочтение натуральным сахарам из фруктов и сухофруктов.

Соя

Соевые продукты содержат в своем составе фитоэстрогены, которые при попадании в организм блокируют выработку тестостерона. Но не нужно накидываться на сою и безжалостно выкидывать ее в помойное ведро. Если в вашем рационе соевые продукты присутствуют 1-2 раза в неделю, тогда переживать не стоит. Но если вы полностью отказались от мясных продуктов и соевыми продуктами пытаетесь перекрыть норму белка, тогда стоит задуматься. Холестерин из животного белка участвует в производстве тестостерона. Нет умеренного холестерина – нет тестостерона.

Фаст-фуд

К фаст-фуду относится не только еда из ресторанов быстрого питания, но и продукты вторичной обработки, которыми завален любой супермаркет. Все полуфабрикаты, йогурты с добавками, сосиски – это и есть фастфуд, еда быстрого приготовления. Но, к сожалению, быстро не значит качественно. Весь фастфуд готовится с использованием трансжиров, в составе которых обязательно присутствует маргарин, гидрогенизированные или пальмовые масла. Трансжиры при постоянном попадании в организм блокируют выработку тестостерона и вносят изменение в строение сперматозоидов.

Копченая колбаса

При промышленном копчении добавляют коптильную жидкость, которая при попадании в организм вызывает токсическое поражение клеток Лейдига, вырабатывающих тестостерон. Если вы жизни не представляете без колбасы, приготовьте ее в домашних условиях с использованием только натуральных продуктов. Мы живем в веке интернета, и он наполнен полезными рецептами.

Пиво

Пиво – самый популярный напиток во всем мире.  Пенный натурального брожения, без добавления этилового спирта, богат витаминами группы В, витамином РР. Эти витамины необходимы мужскому организму для правильной работы сердечно-сосудистой системы, для поддержания иммунитета на должном уровне, участвуют в росте мышц и еще во многих метаболических процессах.

Пиво в пределах нормы, как ни странно, даже полезно. Но при неумеренном потреблении, мужской организм насыщается фитоэстрогенами. По своему строению фитоэстрогены похожи на женские гормоны эстроген и эстрадиол. Женские гормоны, поступающие в большом количестве в организм мужчины, угнетают выработку тестостерона. Доминирование в теле мужчины женских гормонов  приводит к образованию пивного живота и женоподобной груди. Учеными выявлена норма пенного, при которой изменения в мужском теле не произойдут, и эта норма 2,5 литра в неделю.

Если в вашем  рационе преобладают продукты из этого списка, тогда ограничьте их потребление или просто снизьте их до минимума, и тестостерон будет бить фонтаном в вашем крепком и здоровом теле. Нет плохих продуктов или хороших, есть только незнание меры.

Владислав Чистяков




Владислав ЧИСТЯКОВ

ShareShareTweet



Написать письмо
главному редактору
Кот из дома – мыши в пляс. Магнитогорские похитители надеялись, что пропажу садового инструмента не заметят до весны

Возмещение затрат. В Магнитогорске выбрали, какие садоводческие товарищества получат компенсацию

13.12.2019
У бульвара будет продолжение? Это зависит от выбора магнитогорцев

Что нас лучше отразит? Магнитогорцы проголосуют за новую эмблему Орджоникидзевского района

13.12.2019
День (не)приятностей. Магнитогорск встретил пятницу тринадцатое

День (не)приятностей. Магнитогорск встретил пятницу тринадцатое

13.12.2019
Читайте, завидуйте, я – гражданин! Юным магнитогорцам торжественно вручили паспорта

Читайте, завидуйте, я – гражданин! Юным магнитогорцам торжественно вручили паспорта

13.12.2019
Газета «Магнитогорский рабочий»

Газета «МАГНИТОГОРСКИЙ РАБОЧИЙ» - газета правительства Челябинской области, Администрации г.Магнитогорска, Магнитогорского Городского Собрания Депутатов, Союза журналистов Челябинской области.
C 1930 года мы освещаем городскую жизнь! Мы росли вместе с городом! Город рос вместе с нами! Единственное ежедневное печатное издание в Магнитогорске.
Совокупный тираж в неделю – 51000 экземпляров.

Адрес: проспект Ленина, 74
Главный редактор Анасова Куралай Бримжановна

Подписывайтесь на нас

Рубрики

  • «МР» в моей судьбе
  • Авторская колонка
  • Анонс
  • Архив (PDF)
  • Без рубрики
  • Безопасность
  • Видео
  • Власть
  • Город
  • Деньги
  • Здоровье
  • Инструкции
  • Интервью
  • Истории
  • Культура
  • Люди
  • Мнения
  • Новости
  • Новости редакции
  • Общество
  • Проекты
  • Регион
  • Репортаж
  • Россия
  • События
  • Спорт
  • Тема дня
  • Фоторепортаж

Последние новости

Кот из дома – мыши в пляс. Магнитогорские похитители надеялись, что пропажу садового инструмента не заметят до весны

Возмещение затрат. В Магнитогорске выбрали, какие садоводческие товарищества получат компенсацию

13.12.2019
У бульвара будет продолжение? Это зависит от выбора магнитогорцев

Что нас лучше отразит? Магнитогорцы проголосуют за новую эмблему Орджоникидзевского района

13.12.2019
День (не)приятностей. Магнитогорск встретил пятницу тринадцатое

День (не)приятностей. Магнитогорск встретил пятницу тринадцатое

13.12.2019
  • О редакции
  • Подписка
  • Оплата
  • Реклама
  • Доставка
  • Контакты

© 2019 Магнитогорский рабочий. Разработка Интернет-агентство Магнитка-Онлайн.

No Result
Все результаты
  • Тема дня
  • Новости
  • События
  • Люди
  • Проекты
  • Авторская колонка
  • Видео
  • Архив (PDF)

© 2019 Магнитогорский рабочий. Разработка Интернет-агентство Магнитка-Онлайн.

Вход в ваш аккаунт ниже

Забыли пароль?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Войти

Восстановить пароль

Введите имя пользователя или email чтобы восстановить пароль

Войти
Оплатите подписку через сервис СБЕРБАНКА используя карты VISA, MASTERCARD, МИР!
608 руб. на полгода
Купить


970 руб. на год
Купить

Оплачивая подписку, я принимаю условия Политики конфиденциальности
Оплатите подписку через сервис Robo.market удобным для вас способом!
608 руб. на полгода
Купить


970 руб. на год
Купить

Оплачивая подписку, я принимаю условия Политики конфиденциальности